如何让小孩子保持注意力的集中？

注意力是一切学习的前提和基础。如果我们的孩子没有良好的注意指向和集中，恐怕连一件小事都无法做好，更不用想会成为一位优秀的人，乃至天才。培养孩子注意力可以这么多。

1） 注意力凝视训练

可以经常用双眼长时间地凝视某一东西，比如一点凝视卡片等，还可以凝视窗外的树枝、手头的铅笔等，这样长时间进行训练，人的意识范围会逐渐变窄，从而达到集中注意力的目的。很多科学家在思考问题时，喜欢双眼盯着窗外的松树枝，不久他们就能集中注意力，投入到忘我的工作去。

2）注意力舒尔特表训练

在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。

3）注意力抗干扰训练

在学习中，常常有不少内外因素的干扰，使我们难以集中精力学习。如情绪低落、身体欠佳、不良习惯等，这些都容易使我们分心。当你将各种无关的情绪、思绪和思想中的所有杂念都去除的时候，一瞬间你的大脑就充分调动起来，你才有才智，才有创造，才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。

注意力脑电训练网表示，家长培养孩子的注意力，需要根据孩子的特点来培养的。对于孩子注意力的培养，需要家长有一颗长久坚持的心，自然是会看到效果。