铁观音茶叶可以泡几次，铁观音茶叶能泡一天吗

原标题：铁观音茶叶可以泡几次，铁观音茶叶能泡一天吗

常见好多人爱把茶重复冲泡，一直到品不出茶味才换掉茶叶；也有些人冲泡一两次就倒掉换新茶叶。这二种做法哪个正确哪个错误，一杯茶到底冲泡多少次好？中国农科院茶叶研究所副研究员尹君峰说，一泡铁观音泡几次因人而异，有人爱喝淡茶，有些人喜欢喝浓茶，虽然茶叶冲泡的次数和不同人的口味有很大关系，但从营养吸收上来说，袋装茶最好只冲泡1次，散装茶则别超过3次。 铁观音泡几次，茶叶中含有具有抑癌作用的茶多酚、可以降血糖的茶多糖、使中枢神经兴奋的咖啡碱，以及多种氨基酸、维生素等营养物质。这些营养物质能析出多少，和冲泡的次数有很大的关系。一般来说，外形颗粒越大的茶叶，营养物质析出的速度越慢；颗粒越小，析出的速度越快。

与散装茶叶相比，袋装茶的茶叶在加工制造时通过切揉，充分破坏了叶细胞，颗粒形状比较小，茶叶中的营养物质经过3—5分钟的第一次浸泡，就会有80%—90%析出，第二次冲泡以后，剩余10%左右的营养物质也差不多全部析出了。因此，尹君峰建议，袋装茶最好冲泡一次，不仅在营养的吸收上没什么损失，也不会影响口感和滋味。散装茶由于颗粒比较大，第一次冲泡的时间最好长一点，应在5分钟左右，其中的营养物质会有60%—80%析出；经过第二次冲泡，会有80%—90%的营养物质析出；第三次冲泡后，营养物质的浸出率将超过95%，再冲泡下去，已经没什么营养作用了。

铁观音泡几次，至于有专家指出，茶叶经多次冲泡，会使其中的农药、重金属等有害物质浸出。尹君峰说，这种说法虽然有一定道理，但不必过分担心。目前我国茶叶生产中使用的农药大多水溶解度极低，按每人每天饮茶10克计算，即使冲泡1毫克/千克残留的茶叶，摄入的农药只有0.0001毫克，是世界卫生组织规定每天允许摄入量的几千分之一。茶叶中的重金属铅的浸出率也比较低，只要购买正规厂家的茶叶，其含量就不会超过国家标准。 一般为5次、第二道时间最短，第一次比第二次稍长，3、4、5时间依次加长。看茶的颜色、揉捻程度、形态，以具体辨明究竟自己的茶要泡多长时间。当然，水温也很重要。如果水温高了，那么你可以少泡一会。 比如，绿茶，一般第一泡是25-35秒，水温不超85度（水温过低或者茶叶少了，就可以多泡一会）。绿茶的话最多三泡，但是铁观音好的七泡也有余香，所以不能一概而论。要根据茶的种类来确定泡几遍的问题。