平顶山东大肛肠医院看胃病 这些伤胃坏习惯你有吗

随着生活节奏的加快，许多人在不知不觉中养成了伤胃的坏习惯。今天，我们一起来了解哪些习惯会伤害胃，以及胃出现问题时的警示信号有哪些？

平顶山东大肛肠医院：伤胃坏习惯大盘点

1、饮食不规律：饥一顿饱一顿，或者暴饮暴食，都会对胃造成不小的负担。

2、爱吃刺激性食物：辛辣、油腻、生冷食物，长期食用容易引发胃炎、胃溃疡等疾病。

3、吸烟酗酒：烟草和酒精都是胃黏膜的天敌，长期吸烟酗酒极易导致胃黏膜受损。

4、情绪压力大：精神压力过大，会导致胃肠道功能紊乱，出现消化不良、胃痛等症状。

平顶山东大肛肠医院：胃健康警示信号

1、胃痛

持续或反复的胃痛可能是胃炎、胃溃疡等疾病的信号。

2、胃胀

餐后长时间胃胀，可能是消化不良或胃动力不足。

3、反酸、烧心

经常感到胃酸反流，烧灼感强烈，可能是胃食管反流病的征兆。

4、黑便

大便呈现黑色，可能是胃出血的表现。

平顶山东大肛肠医院：疾病预防科普

01合理健康饮食

要想胃健康，一定要注意饮食健康，以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油腻、酸甜、辛辣、粗糙、过热、寒凉的刺激之品，同时远离油炸、烧烤、腌制食物。

02保持生活规律

良好的生活习惯对胃健康也是非常重要的，充足的休息和睡眠，合理的运动锻炼，都有助于胃肠的健康。

03重视幽门螺杆菌的筛查

由于我国的共餐习惯，幽门螺杆菌的感染率居高不下，人群中感染率可达50-60%，几乎所有的感染者都存在慢性活动性胃炎，也可并发消化性溃疡、消化不良，甚至是胃恶性肿瘤，改善饮食习惯，避免菌从口入，定期筛查幽门螺杆菌是守卫胃部健康的重要缓解。

04重视胃镜筛查

常规检查方式如CT、B超、抽血等，不能及时准确发现胃内病灶，虽然胃镜检查属于侵入性检查方式，但对于胃部疾病的诊断以及早期病灶的发现是最重要的检查手段，不要因为恐惧和排斥而盲目拒绝胃镜检查。

平顶山东大肛肠医院提示：胃是我们身体的重要器官，养护好胃，才能享受美食、保持健康，让我们一起行动起来，关爱胃健康，远离伤胃坏习惯！

郑重声明：此文内容为本网站转载企业宣传资讯，目的在于传播更多信息，与本站立场无关。仅供读者参考，并请自行核实相关内容。