准备好迎接夏天了吗？不怕身材见光死的瘦身计画起

最近的天气又闷又热，每天都在提醒着大家夏天的脚步已经到门口啦！女孩们在冬日里吃下的热量都减掉了吗？赶快趁最近阴雨绵绵的天气实行小小的减肥妙招，再不快点就来不及啦！

拥有超完美的比基尼身材是每个女孩的夏日梦想吧，胸是胸、腰是腰，还有修长的双腿，到海边不迷死人才怪！要怎样才能变成这样的大正妹？

别再沉迷线上游戏／购物啦

当我们坐在电脑前的时候，常会不自觉吃下一堆垃圾食物、洋芋片、糖果、可乐……长期下来可是会变成肥胖的元兇，还会让自己宅到出不了门喔。

多吃辣的也不错

有没有发现，泰国、越南这些爱吃辣的国家，路上的女孩都很瘦？吃辣的食物会让我们自身体温升高，有助燃烧热量。

自己带便当

餐餐吃外食也对减肥没有帮助，不妨趁现在洗手作羹汤，帮自己做个饭捲、沙拉当午餐，才能吃的低卡又健康。

故意买小一号的牛仔裤

需要有人在后面push妳减肥的女孩们，买件比自己平常尺寸小一号的紧身牛仔裤，逼自己两个月内一定要塞得进去，这招很适合需要被刺激才会认真减肥的女孩啦！

跟最爱的珍珠奶茶说掰掰

选出妳心中的梦幻比例

减肥最重要的就是要有目标，与其只给自己一个数字，不如找张心目中的女神照片，看是美魔女郑多燕还是米兰达珂儿，想吃宵夜以前多看她们几眼，绝对是天然的止饿剂。

减肥的路真的不好走，懒惰的女孩们照着这张计画表做下去，就算没瘦也绝对不会变胖的！