鲜肉堕落不健身迷妹全被大叔撩!

原标题：鲜肉堕落不健身 迷妹全被大叔撩!

这是谁？

如果我告诉你这是2010年的快男季军

曾经的小鲜肉武艺，你还敢痛快相认吗！

武艺近照

武艺早期照片

时间真是残忍，90年的朋友已经步入27岁，

很难再回到活力四射，怎么看都鲜嫩的时期。

稍不留神，发福、臃肿就来找上门。

照片也引发了网友的热议“怎么那么胖了”

“这是整完还没消肿吧？”

不过之后经纪人就澄清说，是造型及拍摄角度的问题

并没有那么夸张啦~

确实从全身照来看其实还好啦，

其实就是很普遍的男生形象啦。

但网友对于型男的期待总是会更高一些。

不过武艺这“萌男”的形象已经维持太久啦，

后面嫩的掐出水的00后正在大批赶来，

真的不打算就此转型把“肥肉”转化成“肌肉”吗，

相信全新健康的形象会更吸引人呢！

34岁的前辈小包总就是个很好的榜样啊~

欢乐颂已经播出剧集过半了，

星姐唯一的收获就是更喜欢小包总了，

有颜、有肉、有才、有爱！

这位34岁的男人活出了男人味。

“行走的荷尔蒙”也不是白叫的，

这胸肌简直比星姐都大！（捂脸~）

小包总已经坚持健身17年，

17年的努力，全部都刻画在了精致的腹肌上，

清晰地巧克力排腹肌，随时露肉没在怕的！

已经61岁的张丰毅同样拥有众多迷妹！

一身壮硕的肌肉把一同参加《真正男子汉》

的年轻人都比了下去。

他坦言道：“把健身弄成习惯，就

像每天都要洗脸、刷牙一样，不健身就难受。”

张丰毅的腹肌常年在线，从没因上了岁数就

对自己“手软”。

这个夏天你又准备好随时展现迷人腹肌了嘛？

俗话说的好：

你觉得为时已晚的时候,恰恰是最早的时候。

立刻行动起来吧，令人羡慕的腹肌你也能拥有!

星姐推荐虐腹运动

建议以下动作每次选择3-4个，

每个动作进行15-20次，做5组，组间休息30秒。

NO.1

平躺在垫子上，双腿抬起与上身呈90度，

用腹部带动上身摸脚尖。

注意感受腹部发力。

NO.2

平躺，双手抱头

用肘部去找另一侧边的膝部，

交替进行，过程中头部及双脚不要落地。

NO.3

俯卧撑的姿势准备，

再用膝盖去找撑地的胳膊肘部。

NO.4

双手抓杠，利用腹部的力量带起双腿。

这个动作会很累，注意发力。

NO.5

双膝微屈，双手拽住器械

用腹部带动拉起器械。

愿大家都能拥有自信的身材，

20岁时用来撩妹，30岁时用来健体，40岁时人人羡慕！