夏凌风老师：坐月子是女性唯一可以改变体质的机会

原标题：夏凌风老师：坐月子是女性唯一可以改变体质的机会

坐月子，女人重生的机会!!!男同胞们，别害羞，一定要保存好...分享

9、水份的补充：多喝豆浆，多吃冬瓜对无论是孕期还是产妇都有减肥和减肿得功效，还能提高奶水的质量；米酒煮开代替水喝，将米酒煮开之后，让酒精全部蒸发掉即可。

女人需要三养：营养、保养、修养。无论你的年龄多大，都要好好保养自己，