如何培养孩子专注力

专注力，又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。

第一，家长不要处处“打断孩子”，给孩子足够的空间和自由！

孩子在专心干一件事时，哪怕是不太好的小事，家长尽量不要中途打断，因为打断是很粗鲁的行为，可以提前或事后给孩子讲清楚，当然有危险的事情是要立刻阻止的！例如孩子在玩，妈妈来给孩子零食吃，孩子在外面玩得兴起，妈妈会说现在该回家吃晚饭了，或者孩子浴缸里玩水兴高采烈，妈妈说得洗头了得出来了。。。

还有很多时候孩子读书做作业时，妈妈会突然插话问问题，这些都属于“粗鲁打断”，第一不利于孩子专心做事，第二也容易让孩子学会粗鲁打断别人！

第二，不打扰别人，不打断别人，能比较安静！

这个比较安静，就是说不管独处还是在幼儿园学校，或去别人家里做客，不太会咋咋呼呼，不乱跑乱跳，不会像猴子似的坐不住！让孩子安静下来，很多家长觉得很苦恼：孩子就是孩子，怎么可能安静呢！

在家里，如果妹妹老是打扰哥哥玩耍或写作业，我就会协助分开两个孩子或者帮助妹妹也找到相对安静的项目！哥哥做作业时妹妹不可以看电视或大声叫喊，当然妹妹做手工时，哥哥也不能动不动就打扰妹妹或半路拉妹妹去干别的事情。。。。包括孩子们抢着说话时，也有先来后到，一个说完另一个再说。。。。这些都是小细节，但是培养的大原则意识就是：不打扰别人，不被别人打扰！

第三，帮助孩子发现自己的特长

哥哥比较有运动天赋，尤其钟意各种带轮子有速度的运动，我们会顺势鼓励，例如给他及时更换合适的自行车，给他买自己喜欢的滑板，让他自己选喜欢的头盔，允许他组织小朋友们到游乐场进行滑板比赛，生日时尊重他的意愿把party主题定为星球大战／足球／滑板等，鼓励他坚持每周两次足球训练等，就是说让孩子觉得：他擅长的内容家长看得到并给到合适的帮助和鼓励！

6岁的妹妹比较喜欢安静的做手工或者画画，家长除了允许她很小就使用剪刀和胶水外，同时给她提供足量的纸笔，颜料，纸箱，或者空间，认真赞扬她的作品，保留她的涂鸦，把她的画装上镜框挂在墙上！还帮忙把她的小画当作封面印成了图画本做留念。。。家长的用心孩子们都能感受得到，最直接的表现她会更乐意拿起画笔和画纸！

小分享：给孩子太安静的环境并不一定是最好的！

例如培养孩子睡整觉，或者午睡，周围太安静了，反而会让孩子更敏感睡眠更浅！也就是说如果孩子睡觉了，周围正常环境即可，父母该干嘛干嘛，不要特别大声就行！孩子睡眠特别浅，可以尝试多些户外活动或者比较嘈杂的环境，要让孩子慢慢学会“累了就能随时随地睡着”的能力！

包括孩子学习时，周围可以没电视不要打电子游戏，没有人来打扰孩子说话和分神就可以了，并不是说妈妈不可以做家务，爸爸不可以和朋友聊天！就是说不要从形式上太强调“给孩子营造安静环境”这件事！孩子长长的一生，他不仅需要培养闹中取静的能力，还要掌握能更强大的克服诱惑能力从而让自己专注自己的人生方向和目标的本领！

在和孩子一起成长的路上，父母不仅需要高瞻远瞩，另外还需要随时根据实际情况调整步伐和策略，除了细心观察发现问题，另外也需要科学机智的帮助孩子进行调整！在孩子的成长初期，父母的帮助，尤其正确帮助十分重要，也就是说生命前期父母的工作越认真越正确，后来的工作就会越轻松越有效。例如帮助孩子培养良好的生活／学习／休闲习惯，可以正面影响并裨益孩子的一生！